Công dụng thần kỳ của hạt mắc
ca đối với bà bầu
Trong quá trình mang
thai nếu các bà bầu thường xuyên ăn hạt mắc ca sẽ giúp cải thiện được chứng
chán ăn của các chị em.
Những năm gần đây hạt
mắc ca bắt đầu xâm nhập vào thị trường Việt và nhận được sự hưởng ứng đông đảo
của người dân bởi trong nhân mắc ca có chứa nhiều chất khoáng, nhiều loại
vitamin, omega-3, omega-6, omega-7 rất có lợi cho bà bầu và trẻ em.
Hạt mắc ca là gì?
Hạt mắc ca xuất phát
từ các rừng rậm cận nhiệt đới tại châu Úc. Cách đây hàng ngàn năm, các thổ dân
đã dùng chúng như là một nguồn thực phẩm quí với tên “kindal kindal”. Sau đó,
nhà khoa học và thực vật học người Đức, tên là Ferdinand von Mueller đã tình cờ
khám phá ra hạt mắc ca và đặt tên cho chúng theo tên của một người bạn là Dr.
John McAdam.
Hạt mắc ca được coi
là loại hạt ngon nhất, mất nhiều công chăm sóc nhất và là loại hạt mắc nhất thế
giới. Vì vậy, chúng được gọi là hoàng hậu trong các loại hạt. Hạt có kích cỡ từ
2 – 3 cm, hình tròn, màu crème, rất thơm, nhân hạt mềm như bơ và tan mịn trên
đầu lưỡi khi cho vào miệng.
Công dụng thần kỳ của hạt mắc ca đối với bà bầu
Theo đó, hàm lượng
protein trong nhân mắc ca có tới 9,2%, gồm 20 loại axit amin trong đó có 8 loại
axit amin cần thiết cho cơ thể con người. Ngoài ra, trong nhân còn chứa nhiều
chất khoáng, nhiều loại vitamin rất có lợi cho bà bầu và trẻ em, cung cấp nguồn
năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt khác.
Theo các chuyên gia
dinh dưỡng, việc mẹ bầu ăn các loại hạt như hạt hướng dương, hạt bí, hạt mắc
ca, quả óc chó,… là cách tốt nhất để giữ cân nặng vừa phải mà vẫn đủ chất bởi
không nạp quá nhiều calo. Ngoài ra, những loại hạt này còn giàu axit béo thiết
yếu, vitamin B, protein và khoáng chất rất tốt cho sự hình thành và phát triển đặc
biệt là sự phát triển trí não của thai nhi. Người mẹ mang thai ăn loại quả này
sẽ giúp cho khẩu phần ăn của mình thêm phong phú và góp phần tích lũy năng
lượng cho thai nhi. Mặt khác, mắc ca còn là loại quả cung cấp nhiều dầu và đạm
giúp cải thiện được chứng chán ăn ở bà mẹ mang thai.
Để mua được hạt mắc
ca ngon, chất lượng thì bạn nên tìm đến các cửa hàng, website online về mắc ca
uy tín và dinhduongdaiphat.com là một trong những địa chỉ đáng tin cậy cho bạn
được nhiều người biết đến. Ngoài mắc ca thì ở đây còn có quả óc chó, hạt điều
rang muối, hạt thông, hạnh nhân rang bơ, quả hồ đào, hạt dẻ cười,…
Dinhduongdaiphat.com là một trong những địa
chỉ đáng tin cậy chuyên về hạt mắc ca, quả óc chó, hạt thông, hạnh nhân rang
bơ, quả hồ đào,...được nhiều người biết đến.